Hur mycket mat behöver barnet?

Här är det faktiskt barnet självt som är den som vet bäst. Ibland äter barnet lite vid en måltid men kompenserar det genom att äta mer vid ett annat tillfälle. Erbjud en varierad kost, men låt barnet välja hur mycket barnet vill ta. Om barnet följer sin vikt- och längdkurva och verkar må bra så behöver du inte oroa dig. Barnet kanske inte får i sig alla vitaminer och näringsämnen vid en enskild måltid, men över tid (om du serverar en varierad kost) så får de allra flesta barn i sig precis det som de behöver. Är du orolig eller om det pågår under en längre tid, hör av dig till din bvc- sjuksköterska!

Evelina Rosén, Sjuksköterska Bambino MAM